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  • 足部按摩成新潮

    随着人们生活节奏的不断加快以及生活水平的提高,我国城镇居民逐渐重视起了养生之道。足浴和足部按摩以其独特的功效和魅力出现在人们的生活当中,成为一种流行的消除亚健康、进行保健休闲和社会交往的方式——下班之...[详情]

    感冒老犯 换把牙刷

    杭州市疾控中心主任医师杜乃坎最近一个月,感冒像影子似的总缠着张先生,吃药后好一两天又犯,反复发作。他不无沮丧地向医生咨询:这究竟是怎么回事呢?最近,类似张先生这样的病人还真是不少。医生提醒说——引起普...[详情]

    女性健康的中医“指标”

    上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院主任医师黄平中医认为,人体以脏腑、经络为本,以气血为用。脏腑、经络、气血的活动,男女基本相同。但是女性在脏器上有胞宫,在生理上有月经、胎孕、产育和哺乳等,这些与男性...[详情]

    健康成人要重视接种乙肝疫苗

    本报记者王苏平今年4月,卫生部发布了全国人群乙肝等相关疾病血清流行病学调查。结果显示,15~59岁人群的乙肝表面抗原携带率仍然高达8.57%,过半成人并无乙肝表面抗体的保护。在今年第一个世界肝炎日前夕...[详情]

  • 春天防风如防刀

    60多岁的耿大爷每天清晨5时就起床,只穿身运动服到家附近的公园晨练。为了“祛火”,耿大爷还特意剃了光头。清晨的春风嗖嗖地吹着,他觉得特别爽,并迎着春风跑了起来。跑着跑着,突然他出现胸闷、发憋和呼吸困难...[详细]

  • 常吃禽蛋鱼和瘦肉

    鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物,是人类优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源,也是平衡膳食的重要组成部分。动物性食物中蛋白质不仅含量高,而且氨基酸组成更适合人体需要。尤其是赖氨酸...[详细]

  • 登山远足前备好八个一

    编者的话春天的温度和春天的景色最能勾起人游山玩水的兴致。马上就要到“五一”了,您是不是正在策划着来个自驾游或远足活动?自助出游最重要的是行前做好功课,备好“行头”、“装备”。旅游的乐趣在出行前的准备工...[详细]

营养护理
  • 黄女士在下公交车时,不小心踩到路面上的一颗小石子,把脚给崴了。当时她由于赶时间,觉得也没什么,就没放在心上,一瘸一拐上班去了。可从那以后,她的脚踝处总是感觉不适,而且动不动就崴脚,即使是在平路上行走也...[详细]

  • 日前有媒体报道,济南市场上的多数虾仁在包冰之前都用三聚磷酸钠泡过。那么,速冻虾仁究竟能不能吃?我们请到山东大学一位食品安全领域的专家为读者解答。据报道,《山东商报》记者在采访时发现,近两年来济南市场上...[详细]

  • “孩子出水痘时要吃发物,不尽快发出来对身体有害。”这样的民间说法让不少出水痘的孩子深受其害。不久前,王女士带两岁的儿子来医院就诊。孩子面部、手部起满了红疹,脸上还因搔抓导致水疱破裂,红成一片。询问病史...[详细]